자취를 하다 보면 매번 배달음식이나 편의점 식사에 의존하게 되죠. 하지만 전자레인지나 간단한 조리도구만으로도 충분히 맛있고 건강한 한 끼를 만들 수 있습니다.
이번 글에서는 실제 자취생들에게 인기 있는 초간단 레시피 5가지를 소개합니다. 요리 초보도 10분 안에 만들 수 있는 간편 레시피만 모았습니다!
1. 전자레인지 계란찜
재료: 계란 2개, 물 1/3컵, 소금 약간
방법: 그릇에 계란, 물, 소금을 넣고 잘 섞은 후 전자레인지에 2분 돌리면 완성! 부드럽고 따뜻한 한끼 반찬으로 최고입니다.
2. 간장 버터밥
재료: 밥 1공기, 간장 1큰술, 버터 1조각
방법: 뜨거운 밥 위에 간장과 버터를 올려 녹이듯 섞어주세요. 취향에 따라 김가루나 계란 후라이를 올려도 굿!
3. 참치마요 덮밥
재료: 밥 1공기, 참치캔 1/2, 마요네즈, 간장, 김가루
방법: 참치를 기름 빼고 마요+간장에 비빈 뒤, 밥 위에 얹고 김가루로 마무리. 간단하면서 든든한 한 끼!
4. 스팸 김치볶음밥
재료: 밥, 김치, 스팸, 간장, 참기름
방법: 팬에 스팸과 김치를 볶고, 밥을 넣어 함께 볶다가 간장 약간, 참기름 몇 방울로 마무리. 요리하는 기분도 나고 맛도 최고!
5. 오트밀 컵죽
재료: 오트밀, 물, 치킨스톡 또는 멸치국물 티백, 소금
방법: 컵에 오트밀과 물을 넣고 전자레인지에 2~3분 돌린 후 간만 맞추면 완성. 아침 식사나 간편한 다이어트 식단으로 좋아요.
마무리 TIP
자취하면서 요리는 선택이 아닌 생존 스킬입니다. 위 레시피들은 실제로 자취생들이 자주 해먹는 메뉴로, 조리도 간편하고 재료비도 저렴해 경제적인 면에서도 매우 유용합니다.
이 콘텐츠는 다음 편에서 자취생 냉장고 정리법, 보관 꿀팁 등으로 확장할 수 있어 애드센스 운영 측면에서도 장점이 많습니다.